Weekend
....a tak jsem se rozhodla, že s vámi budu sdílet tento víkend ........ B♥
Za počátek víkendu většinou považuji již páteční večer, kdy z člověka spadne týdenní shon a může si v klidu otevřít lahev dobrého vína :)
Ráno plně nabita energií jsem začala rozcvičkou 150 leh sedů a 100 dřepů, jako každý den.Tato činnost je dle mého názoru zdraví velice prospěšná, mohu Vám ji tudíž vřele doporučit. Zkuste to každé ráno pravidelně dodržet . Zabere vám to jen chvíli a z výsledku budete velice spokojeni. Nehledě na to, že lépe nastartujete začátek dne před každodenním pracovním shonem, ale budete si nadále pěstovat zdravý životní styl:)
- Ke cvičení bych ještě dodala, že v pondělí začínáme 100 leh sedy a 50 dřepy a dle vlastního uvážení s nadcházejícím dnem přidáváme. Já přidávám leh sedy po 20 a dřepy po 10. V pátek tedy dělám 180
leh sedů a 100 dřepů . Víkend 150 leh sedů a 100 dřepů zůstává. Samozřejmě cvičíme po intervalech .
- Následné sebe zkulturnění by se neobešlo bez úžasných voňavých sprchových gelů z řady Dermacol a tělového másla Planet Spa od Avonu - používám ho již několik let a jsem nadmíru spokojená - perfektně hydratuje a krásně voní .
- Dodejte svým vlasům profesionální péči s unikátním kartáčem TANGLE TEEZER .
Pevným základem každého dne je SNÍDANĚ ! Obrazem dokonalé snídaně je bohatě obložený stůl venku na terase a hřejivé paprsky ranního slunce v zádech. To nám ovšem naše zeměpisná poloha příliš neumožňuje. Dnes jsem navíc zjistila, že bez nákupu asi moc neposnídáme. Jako správná hospodyňka jsem si poradila a našla tento
rychlý recept na bábovku. Podělte se o něj se mnou:)
rychlý recept na bábovku. Podělte se o něj se mnou:)
- Čaj z čerstvého ovoce je u mě ranní samozřejmostí, jen v létě ho měním za fresh . Doporučuji vyzkoušet čaj z manga. Ten je mým nejoblíbenějším .
Vaření i pečení je mým oblíbeným koníčkem, a protože ve dvou se to lépe táhne, vyzvedla jsem cestou z nákupu svou sestřičku a daly jsme se do oběda. A takhle to dopadlo :)
- Spaghetti con olive,funghi e comodori
- Ingredience :
Sušená rajčata
Zelené olivy
Žampióny
Cherry rajčátka
Jarní cibulka
Bazalkové pesto
Balsamico
Sůl a pepř
- Těstoviny si předem uvaříme a necháme odstát. Zbytek surovin nakrájíme a lehce orestujeme na pánvi. Po chvíli k nim přidáme připravené okapané těstoviny a aby jídlo nebylo suché, zalijeme ho podle vlastního uvážení olejovým nálevem ze sušených rajčat, vmícháme bazalkové pesto. Hotový pokrm na talíři ozdobíme balsamicem.
- Naše šaty a pomůcky na vaření ♥ Nazývám je "šaty", protože tyto zástěry jsou naprosto kouzelné. Jsou dílem známé anglické návrhářky Katie Alice Ostatně jako všechny její kolekce .
Následně jsme se daly do menšího úklidu,odvezly auto do servisu, navštívily přítelkyni a procházkou se vrátily domů :) Kde jsme začaly připravovat nové posty . Připnuté fotografie vám prozradí námět :)
- Večerní relax
...................Nedělní start začal standardně :)
Ovocný čaj z MANGA
- Ingredience : MANGO
POMERANČ
CITRON
TŘTINOVÝ CUKR
Mango oloupeme, nakrájíme na malé kousky a dáme do džbánku nebo konvičky . Zalijeme čerstvou šťávou z půlky citronu a celého pomeranče, vše zlehka pasírujeme tak, aby ovoce pustilo šťávu. Zalijeme horkou vodou a osladíme dle vlastní chuti.
- K dopolední činnosti mě inspiroval tento dárek ,a tak jsem vstoupila do kreativního světa korálků.Kniha mě velmi potěšila . Děkuji.
A TADY JE VÝSLEDEK
- Stylové ramínko je ozdobeno malými plastovými korálky . Krásný a praktický doplněk do vašeho šatníku, díky kterému bude jiný a originální. Ramínko není určeno na těžké věci, spíš na šálky,lehké blůzky ...
- Výroba je velmi jednoduchá ,stačí si pořídit kvalitní drátek ,který bude držet tvar.
- Náramky jsem si doladila k šatníku .
- Módní doplňky z korálků jsou momentálním trendem.
Večer jsme vyrazili do kina, kde promítali pokračování českého filmu Gympl "VEJŠKA". V hlavní roli Jirka Mádl (můj oblíbený herec).Shlédnutí tohoto snímku mě nikterak neurazilo ani nenadchlo, hodnotila bych ho jako dobrý:)